প্রতিদিন 2 গ্লাস আমলার রস পান করুন ! এটি অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে,Amla juice benefit
Health News: প্রতিদিন আমলার জুসপান করে ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে পারেন। এছাড়াও এটি চুলের সমস্যা, বদহজম এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আমলা জুসের উপকারিতা: আমলাকে ভিটামিন সি-এর খুব ভালো উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এর ব্যবহারে আপনি আপনার চুল মজবুত করার পাশাপাশি ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করতে পারেন। এছাড়াও আমলা অনেক পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ যেমন- ফাইবার, আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে । এ ছাড়া আমলার জুস অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। আসুন জেনে নেই আমলার রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-
আমলা রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ওজন কমানো
নিয়মিত আমলা জুস খেলে শরীরের ওজন কমানো যায়। এটি আমাদের শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, যা থেকে আপনি অনেক উপকার পাবেন। এর জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে আমলার রস পান করুন। এটি চর্বি দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।
পরিষ্কার রক্ত
আমলার রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এছাড়াও এতে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা রক্ত পরিষ্কার করতে কার্যকর।
ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর
নিয়মিত আমলার রস পান করলে ত্বকের সমস্যা দূর হয়। এটি ত্বক থেকে ব্রণ ও দাগের সমস্যা কমাতে পারে। এ জন্য নিয়মিত আমলার রস পান করুন। এছাড়া এর রস সরাসরি ত্বকে লাগাতে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম
আমলার রস কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের ব্যথা, বদহজম এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করতে পারে। এর সাহায্যে পেটের জ্বালাপোড়া এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আপনার পেটে কৃমি থাকলে বিশেষ করে এটি সেবন করুন।
দৃষ্টিশক্তি
আমলার রস দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। এর সাহায্যে চোখের জল, চুলকানি ও জ্বালাপোড়ার সমস্যা দূর করা যায়। এর জন্য নিয়মিত আমলার জুস পান করুন।
প্রতিদিন 2 গ্লাস আমলার রস পান করুন ! এটি অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে,Amla juice benefit
Disclaimer: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে, দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। aobnews এটি নিশ্চিত করে না।
আরও পড়ুন
Benifit of Amla:আমলার উপকারিতা ও গুণাবলি না জানলে এখুনি খেতে শুরু করুন ৷
For more updates, Breaking News and live News updates, like us on Facebook page or Follow us on Twitter and Instagram. Read more Latest News on AOB News.in
প্রতিদিন 2 গ্লাস আমলার রস পান করুন ! এটি অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে,Amla juice benefit
আমাদের নিউজ পোর্টলটি Google News এ পেতে হলে এখানে ক্লিক করুন ৷ Click here
এইরকম আরো খবর সবার আগে পেতে নীচে থাকা টেলিগ্রাম লিংকটিকে ক্লিক করে,আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হন। Click here
যদি আমাদের পোর্টালের খবর গুলি সঠিক ও গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়, তাহলে নিচে থাকা যেকোন শেয়ার বোতাম চেপে অন্যের জন্য উপকারী হতে পারেন ৷
