সবুজ ধুনিয়ার গুনাগুন দেখুন,নারীদের অবশ্যই এই ভেষজটি খেতে হবে, এটি থাইরয়েড প্রতিরোধে কার্যকর।
Green Coriander In Thyroid: সবুজ ধনেপাতা এমনই একটি ভেষজ যা লোকেরা বেশিরভাগ খাবার সাজাতে বা স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করে। সবুজ ধনে অবশ্যই রান্নাঘরে পাওয়া যায়। এর সবুজ পাতা খাওয়ার সাথে সাথে সুগন্ধ ছড়ায়। কিন্তু সবুজ ধুনিয়ার গুণাগুণ সম্পর্কে খুব কম মানুষই জানেন। মহিলাদের থাইরয়েড থেকে মুক্তি পেতে সবুজ ধনে খুবই উপকারী। যদিও থাইরয়েডের সমস্যা পুরুষদের মধ্যেও দেখা যায় তবে মহিলাদের তুলনায় কম। এমন পরিস্থিতিতে থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন এমন মহিলারা এই খবরটি অবশ্যই পড়বেন। থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে কীভাবে সবুজ ধনে ব্যবহার করা যায়। এখানে সম্পূর্ণ বিবরণ জানুন।
সবুজ ধনেপাতার বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়
1. সবুজ ধনেপাতা শরীরে ডায়েটারি ফাইবার পূরণ করে। এটি এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট এবং উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যায়।
2. সবুজ ধনেও লিপিডের উৎস। আয়ুর্বেদে একে ত্রিশোধক ওষুধের শ্রেণীতে রাখা হয়েছে। অর্থাৎ যে ওষুধগুলো তিনভাবে শরীরের উপকার করে। উদাহরণস্বরূপ, হজমের উন্নতি করা, ক্ষুধা বৃদ্ধি করা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করা বা সংক্রমণ ঘটলে এটি নিরাময় করা।
3. সবুজ ধনেপাতার বিশেষত্ব হল এটি ঘরে যেখানেই রাখা হোক না কেন, এর সুগন্ধ সবাইকে আকৃষ্ট করে। আসলে, এর কারণ এতে অপরিহার্য তেল পাওয়া যায়। এসেনশিয়াল অয়েল মানে ভেষজ বা ওষুধ থেকে তৈরি বিশুদ্ধ তেল।
আসুন জেনে নিই থাইরয়েড থেকে রক্ষা পেতে সবুজ ধনেপাতার ব্যবহার।
আমরা যেমন উল্লেখ করেছি, মহিলারা থাইরয়েড সমস্যায় বেশি প্রবণ হন। এমন পরিস্থিতিতে মহিলাদের খাদ্যতালিকায় নিয়মিত সবুজ ধনিয়া অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। থাইরয়েডের অভিযোগ থাকলেই সবুজ ধনে খাওয়া উচিত নয়, তবে সবুজ ধনে অবশ্যই আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
সবুজ ধনে পাওয়া ঔষধি গুণাবলী, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে খুব কার্যকরভাবে কাজ করে। যারা থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন তারা এই কয়েকটি উপায়ে তাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় সবুজ ধনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
-ধনে চাটনি
-সবুজ ধনে পানিতে ফুটিয়ে পান করুন
-গার্নিশিং ক্যাসারোল বা অন্যান্য খাবার দিয়ে খান
-মসুর ডাল ও সবজি বানানোর পর ওপরে সবুজ ধনে কুচি দিয়ে খান
-সালাদে সবুজ ধনে খান
-সবুজ ধনে পিষে দইয়ের সাথে মিশিয়ে রাইতা বানিয়ে খান।
Disclaimer:এই তথ্যের যথার্থতা, সময়োপযোগীতা এবং সত্যতা নিশ্চিত করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা হয়েছে। তবে আপনারা দয়া করে কোন প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি। আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আপনাকে তথ্য প্রদান করা।
সবুজ ধুনিয়ার গুনাগুন দেখুন,নারীদের অবশ্যই এই ভেষজটি খেতে হবে, এটি থাইরয়েড প্রতিরোধে কার্যকর।
For more updates, Breaking News and live News updates, like us on Facebook page or Follow us on Twitter and Instagram. Read more Latest News on AOB News.in
আমাদের নিউজ পোর্টলটি Google News এ পেতে হলে এখানে ক্লিক করুন ৷ Click here
এইরকম আরো খবর সবার আগে পেতে নীচে থাকা টেলিগ্রাম লিংকটিকে ক্লিক করে,আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হন। Click here
যদি আমাদের পোর্টালের খবর গুলি সঠিক ও গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়, তাহলে নিচে থাকা যেকোন শেয়ার বোতাম চেপে অন্যের জন্য উপকারী হতে পারেন ৷
